https://cocg-asso.fr/ Sport, Santé et Bien-être fr SPIP - www.spip.net https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L144xH144/logo_cocg_carre-a1aa9.png?1716263587 https://cocg-asso.fr/ 144 144 https://cocg.aranoa.net/L-adhesion.html https://cocg.aranoa.net/L-adhesion.html 2026-03-30T14:53:00Z text/html fr Virginie <p>Les adhésions sont possibles à partir de 16 ans (avec autorisation parentale de 16 à 18 ans). Tous les cours sont accessibles, le forfait proposé est valable pour l'ensemble de nos activités. Que vous fassiez 1 ou 10 cours par semaine, ce sera toujours le même tarif. Ensuite c'est vous qui déciderez de ce que vous souhaitez faire en fonction de vos jours et heures disponibles.</p> - <a href="https://cocg.aranoa.net/-Story-.html" rel="directory">Story</a> <img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L150xH100/woman-2573216_1920-eef3d.jpg?1716263590' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='100' alt="" /> <div class='rss_texte'><h3 class="spip">Adhérer au C.O.C.G.</h3> <p> Les adhésions sont possibles à partir de 16 ans (avec autorisation parentale de 16 à 18 ans). Tous les cours sont accessibles, le forfait proposé est valable pour l'ensemble de nos activités. Que vous fassiez 1 ou 10 cours par semaine, ce sera toujours le même tarif. Ensuite c'est vous qui déciderez de ce que vous souhaitez faire en fonction de vos jours et heures disponibles.</p> <blockquote class="spip"> <p><strong>Pour le forfait famille</strong> : le tarif indiqué ne tient pas compte de la licence de 40€ prélevés à la 1ère échéance.</p> </blockquote> <p>Vous pouvez vous inscrire en remplissant sur le site Hello Asso :</p> <p><a href="https://www.helloasso.com/associations/club-omnisport-de-carrieres-gresillons-saint-louis/adhesions/adhesions-du-05-janvier-au-04-juillet-2026 " class="button alt large ">Hello Asso</a></p> <p><span class="spip-puce ltr"><b>–</b></span> En téléchargeant les fiches d'inscription lorsque vous souhaitez utiliser un mode de paiement autre que la CB (chèque ou coupons ANCV).<br class='autobr' /> Les fiches inscriptions sont à imprimer, à compléter et à transmettre à un professeur ou à un des membres du bureau au début d'un cours.<br class='autobr' /> Les dossiers incomplets seront refusés.</p></div> https://cocg.aranoa.net/Les-activites.html https://cocg.aranoa.net/Les-activites.html 2025-08-28T14:44:00Z text/html fr JMarc, Virginie <p>Découvrez nos activités : Cours de Yoga, Yoga du rire 2 séances par mois le samedi à la salle MAB Cours de Tai Chi - Cours de Self Défense le dernier mercredi de chaque mois cours spécifiques séniors, Cours Gym Tonic, Cours Gym d'entretien, stretching, renforcement musculaire, Cours abdos fessiers, Remise en forme, Fit combat, le Pilate, la Marche Nordique. Les nouveautés de l'année Hatha Yoga, Yoga du rire, Fit balance, Fit Dancing, HIIT, Circuit Training et Cardio Boxe</p> - <a href="https://cocg.aranoa.net/-Story-.html" rel="directory">Story</a> <img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L150xH100/smileys-s-amusant-cours-zumba-0aa0c.jpg?1711634888' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='100' alt="" /> <div class='rss_texte'><h3 class="spip">Cours de yoga, gym, stretching...</h3><div class='spip_document_8 spip_document spip_documents spip_document_image spip_documents_right spip_document_right'> <figure class="spip_doc_inner"> <img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L487xH649/ob_934cda_1339056015-f7a67.jpg?1711634888' width='487' height='649' alt='' /> </figure> </div> <p> Découvrez nos activités :</p> <ul class="spip" role="list"><li> Cours de Yoga, Yoga du rire 2 séances par mois le samedi à la salle MAB</li><li> Cours de Tai Chi - Cours de Self Défense le dernier mercredi de chaque mois</li><li> cours spécifiques séniors,</li><li> Cours Gym Tonic,</li><li> Cours Gym d'entretien, stretching, renforcement musculaire,</li><li> Cours abdos fessiers,</li><li> Remise en forme,</li><li> Fit combat,</li><li> le Pilate,</li><li> la Marche Nordique.</li><li> Les nouveautés de l'année Hatha Yoga, Yoga du rire, Fit balance, Fit Dancing, HIIT, Circuit Training et Cardio Boxe</li></ul><table class="table spip"> <caption>Planning</caption> <tbody> <tr class='row_odd odd'> <td>1er semestre 2026 à partir du 5 janvier 2026</td> <td><div class='spip_document_45 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="270" data-legende-lenx="xxxx" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/planning_202_2026_ttes_activites_5_01_2026.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 453.5 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>planning toutes activités 1er semestre 2026 </strong></div> <div class='spip_doc_descriptif '>A partir du 9 janvier 2026, les cours prévus le vendredi soir à 18h40/19h30 (Circuit Training) et 19h30/20h30 (cardio boxe) seront assurés par l'éducateur sportif Jeffrey Savounien. Merci de lui réserver le meilleur accueil. </div> </figcaption></figure> </div></td></tr> </tbody> </table><table class="table spip" aria-describedby="dby6c54"> <caption>Fiches descriptives de chaque cours<br /> <small id="dby6c54" class="summary offscreen">- |<strong>Activité</strong>|<strong>Fiche descriptive</strong></small></caption> <tbody> <tr class='row_odd odd'> <td>Cardio body fitness</td> <td><div class='spip_document_17 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="21" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/cardio_body_fitness.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 230.5 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>cardio_body_fitness </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_even even'> <td>Fit-Balance</td> <td><div class='spip_document_47 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="13" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/fit_balance.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 147.2 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>Fit_balance </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_odd odd'> <td>Gym pilates</td> <td><div class='spip_document_18 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="13" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/gym_pilates.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 130.5 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>gym_pilates </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_even even'> <td>Gym swissball</td> <td><div class='spip_document_19 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="15" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/gym_swissball.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 162.6 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>gym_swissball </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_odd odd'> <td>Marche Nordique</td> <td><div class='spip_document_20 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="17" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/marche_nordique.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 257.7 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>marche_nordique </strong></div> </figcaption></figure> </div><div class='spip_document_46 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="26" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/planning_marche_nordique_saison_2025_2026_anne_helene.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 311.1 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>Planning marche nordique </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_even even'> <td>Step</td> <td><div class='spip_document_23 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="6" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/step.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 147.5 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>step </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_odd odd'> <td>Stretching</td> <td><div class='spip_document_22 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="12" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/stretching.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 180.4 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>stretching </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_even even'> <td>Strong Nation</td> <td><div class='spip_document_24 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="15" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/strong_nation.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 88.2 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>strong_nation </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_odd odd'> <td>Tai chi</td> <td><div class='spip_document_25 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="134" data-legende-lenx="xxx" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/tai_chi.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 135.8 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>Tai_Chi / Self Défense </strong></div> <div class='spip_doc_descriptif '>Un cours de Self Défense sera proposé le dernier mercredi de chaque mois en lieu et place du cours de Tai-Chi </div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_even even'> <td>Yoga</td> <td><div class='spip_document_26 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="206" data-legende-lenx="xxx" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/yoga.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 131.4 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>Le Hatha Yoga </strong></div> <div class='spip_doc_descriptif '>2 samedis par mois, Maryline Alby professeur de Yoga propose une séance de yoga du rire à la salle MAB.<br class='autobr' /> 17 & 31 janvier 2026, 7 & 14 février 2026<br class='autobr' /> 21 & 28 mars 2026, 30 mai 2026 </div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_odd odd'> <td>Zumba et Zumba Tonic</td> <td><div class='spip_document_27 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="22" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/zumba_et_zumba_tonic.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 158.6 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>zumba_et_zumba_tonic </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> </tbody> </table></div> https://cocg.aranoa.net/Quelques-souvenirs-en-photos.html https://cocg.aranoa.net/Quelques-souvenirs-en-photos.html 2023-12-05T16:04:08Z text/html fr JMarc - <a href="https://cocg.aranoa.net/-Galerie-.html" rel="directory">Galerie</a> https://cocg.aranoa.net/L-association.html https://cocg.aranoa.net/L-association.html 2023-12-05T15:59:09Z text/html fr JMarc <p>L'association, ouverte de septembre à juin, est localisée à Carrières sous Poissy. Elle offre une large gamme d'activités sportives pour ses adhérents bénéficient d'un groupe de 10 membres bénévoles pour faire vivre le club. <br class='autobr' /> C.O.C.G. <br class='autobr' /> 270 Grande Rue <br class='autobr' /> 78955 Carrières-sous-Poissy</p> - <a href="https://cocg.aranoa.net/-Story-.html" rel="directory">Story</a> <img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L113xH150/association_cocg-b0b0d.jpg?1711634888' class='spip_logo spip_logo_right' width='113' height='150' alt="" /> <div class='rss_texte'><h3 class="spip">Contact et adhésion à l'association</h3><div class='spip_document_7 spip_document spip_documents spip_document_image spip_documents_center spip_document_center'> <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/jpg/ob_5efb12_cocg.jpg' class="spip_doc_lien mediabox" type="image/jpeg"> <img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L500xH139/ob_5efb12_cocg-49e75.jpg?1711634888' width='500' height='139' alt='' /></a> </figure> </div> <p>L'association, ouverte de septembre à juin, est localisée à Carrières sous Poissy. Elle offre une large gamme d'activités sportives pour ses adhérents bénéficient d'un groupe de 10 membres bénévoles pour faire vivre le club.<br class='autobr' /> <strong>C.O.C.G.</strong><br class='autobr' /> 270 Grande Rue<br class='autobr' /> 78955 Carrières-sous-Poissy <br class='autobr' /> <a href="tel:06 89 32 30 47">06 89 32 30 47</a><br class='autobr' /> <a href="https://www.cocg.aranoa.net#formulaire_formidable_contact" class="spip_out" rel="external">Envoyer un message</a></p> <p>L'ambiance qui y règne est bonne et les adhérents s'y retrouvent régulièrement pour maintenir leur forme ! Abdo-fessiers, stretching, renforcement musculaire, step, gym d'entretien, Pilates, Gym tonic, Zumba gold, Zumba fitness, yoga, marche nordique et des cours spécifiques pour seniors.</p> <table class="table spip"> <tbody> <tr class='row_odd odd'> <td>Les membres du bureau</td> <td><div class='spip_document_35 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="23" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/liste_modifiee_membres_du_bureau_au_9_decembre_2025.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 383.6 kio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>Les membres du bureau </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_even even'> <td>Le règlement intérieur</td> <td><div class='spip_document_48 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="21" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/reglement_interieur_au_5_12_2024.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 3.7 Mio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>Règlement intérieur </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> <tr class='row_odd odd'> <td>Statuts</td> <td><div class='spip_document_50 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center spip_document_avec_legende' data-legende-len="22" data-legende-lenx="" > <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://cocg.aranoa.net/IMG/pdf/statuts_du_5_12_2024.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 2.5 Mio' type="application/pdf"><img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1786892552' width='64' height='64' alt='' /></a> <figcaption class='spip_doc_legende'> <div class='spip_doc_titre '><strong>Statuts du 5/12/2024 </strong></div> </figcaption></figure> </div></td></tr> </tbody> </table> <p>Nous sommes également membre de la <a href="https://www.sportspourtous.org/" class="spip_out" rel="external">Fédération Française Sports pour Tous</a></p> <div class='spip_document_34 spip_document spip_documents spip_document_image spip_documents_center spip_document_center'> <figure class="spip_doc_inner"> <img src='https://cocg.aranoa.net/local/cache-vignettes/L297xH79/logo-sportspourtous-712a0.png?1716263589' width='297' height='79' alt='' /> </figure> </div> <p><strong>Nous rejoindre</strong></p> <center><iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2620.4035305349043!2d2.036090676404819!3d48.94580167134416!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x47e68bde47fc96c1%3A0x53a7310c510b02df!2s270%20Grande%20Rue%2C%2078955%20Carri%C3%A8res-sous-Poissy!5e0!3m2!1sfr!2sfr!4v1701855290183!5m2!1sfr!2sfr" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"></iframe></center> <p><strong><a href='https://cocg.aranoa.net/L-adhesion.html' class="spip_in">Adhérer à l'association</a></strong></p></div>